欸，年輕人聽我一句，你以為三十而立是要立事業、立家庭？錯了啦！國健署署長沈靜芬一句話點醒大家：「三十而立，立健康。」現在大家都在吵年輕人該不該買房、該不該躺平，但有個更急的事你們都沒注意到——你的血管，可能比你想得還要老！
比癌症更會要人命的隱形殺手
我不是在嚇你們喔。衛福部國健署的數據擺在那邊，跟三高有關的5項慢性病在113年就害死了約6.1萬人，佔總死亡人數快三成，比癌症的5.4萬人還多！更可怕的是，這些病現在越來越年輕化，很多人根本不知道自己中標，等到哪天突然倒下才後悔。
所以說真的，三高不是老人家的專利，現在年輕人也要小心。
醫師總統的健康戰略
賴清德總統在健康政策會議上講得很清楚：政府要從「等你生病才治療」，改成「先幫你顧好健康」。
這是什麼意思？就是政府不想再看到你躺在急診室才開始後悔啦。現在政府要把成人健檢往下推到30歲族群，讓更多年輕人可以早點發現身體裡那些還沒爆發、但已經在埋伏的健康地雷。
三高防治888計畫：政府動真格的
賴清德不只嘴巴說說，還端出整套計畫。政府推出「健康台灣-三高防治888計畫」，目標是在2030年把三高相關慢性病的標準化死亡率降低三分之一，重點包括：
- 80%找得出：把八成三高病患納入共照網
- 80%要介入：讓八成病友接受生活習慣諮詢
- 80%有改善：確保八成病友達到穩定控制
為了達成這些目標，政府說要擴大預防保健跟慢性病管理的資源，給基層診所合理的給付跟獎勵，還要簡化那些繁瑣的行政流程。這次看起來是玩真的。
基層醫護的擔心：點值不改善，會不會白忙一場？
不過話說回來，網路上也有不少醫護人員在擔心。PTT醫學生版就有人吐槽：「健保點值如果沒實質改善，擴大收案只會讓基層更累、行政負擔更重。」確實啦，理想很美好，但現實很骨感。如果預算都流到大醫院或系統建置，基層診所還是只能用愛發電，那這場改革恐怕只是紙上談兵。
但不管怎樣，政策方向已經定了。政府表示會繼續推動預防醫學跟三高防治，也強調不會讓醫護人員跟民眾自己扛。
你的身體，比你想的更需要被關心
三高為什麼可怕？不是因為它馬上要你的命，而是它慢慢偷走你未來的健康跟尊嚴。看看113年的死因統計，三高相關慢性病的死亡人數已經超過癌症，這些數字背後是多少家庭的破碎跟遺憾。
三十而立，不只要立事業、立家庭，更要立健康。從今天開始，少喝點手搖飲，找時間去診所做個檢查，把健檢當成一種「超前部署」的生活態度。畢竟身體很現實，沒有健康，一切都是零。
