欸，跟你們說件正經事喔。台灣心理健康聯盟集結了77個民間團體，預計在2026年10月14日公布一份「心理健康城市六項承諾書」，要請所有縣市長參選人逐條表態——你當選後，打算怎麼改善台灣心理健康不平等的問題？
這不是客套話，是要候選人白紙黑字寫下來：簽了就要做到，不簽就是心虛。
台灣心理健康現況：數字背後是真實的人
先看幾個數據。依相關統計與媒體報導，2010年至2020年間憂鬱與焦慮盛行率約25%至27%。要注意喔，這個盛行率的統計定義、調查對象、期間跟測量方法都不太一樣，不能直接說所有人現在都有心理疾病或心理困擾。
但還有其他值得關注的數字：
- 2025年因精神疾病就醫人數超過170萬人（這是接受醫療服務的人數，不等於精神疾病實際患者總數，也不代表所有心理困擾人口）
- 約17%的國中生存在情緒低落問題（應補充原始調查來源與調查年份以確認完整脈絡）
- 兒少自殺意念通報約由2019年的7,000件增至2023年的1.5萬件（應補充資料來源、通報定義及是否為不重複個案）
這些數字背後，反映的是台灣社會對心理健康議題越來越重視，也顯示出服務體系面臨的挑戰。
現有政策：立意良善，但執行面仍有疑問
政府為了回應需求，推出「15至45歲免費3次心理諮商」方案。根據行政院資訊，該方案於2026年1月1日至12月31日實施。另外，相關報導稱「全民心理健康韌性計畫」為2025年至2030年、為期5年，編列56.3億元（此總額應以行政院或衛福部正式預算文件核對）。
但這些政策在實施過程中也面臨一些質疑：
三次服務夠不夠？部分網路留言質疑3次服務是否足夠，但這不代表整體使用者意見。心理諮商是一個持續性的過程，對於需要長期支持的個案而言，資源配置與服務銜接仍有討論空間。
服務量能跟品質怎麼確保？若政策執行時只以諮商人次、轉介數量作為績效指標，可能忽略那些尚未進入服務體系、卻已受孤立與經濟困境影響的民眾。如何確保服務品質並擴大涵蓋範圍，是政策持續優化的重點。
為什麼要請縣市長候選人簽承諾書？
因為心理健康不只是衛生局的事，而是都市規劃、勞動條件、教育體系、社會福利的總和。
很多弱勢族群不會主動求助，若政策只等人出現危機才介入，往往緩不濟急。因此，從上游改善社會結構、建立預防性支持系統，成為新的政策方向。
根據可查得報導，台灣心理健康聯盟在心理健康城市網絡論壇發布「心理健康城市共同宣言」，主張「傾聽真實聲音，推動實質改變；沒有心理健康，就沒有健康台灣」，並有77個民間團體參與。
聯盟關注的核心理念包括（以下為作者整理，非宣言原文）：
- 全民心理健康促進——不只關注「有病的人」，而是提升所有人的心理韌性
- 政策整合與評估——各項公共政策都應評估對民眾心理健康的影響
- 真實聲音共同治理——讓精神疾病經驗者參與政策制定，而非只被動接受服務
這是可檢驗的政治承諾，也是公民監督的起點。
選民手上的選票，也是心理健康政策的選票
台灣地方公職人員選舉將於2026年舉行，台灣心理健康聯盟的這份承諾書，等於是為選民提供一個檢視候選人政策立場的工具：哪些候選人真的在乎全民福祉？哪些人只會喊口號？
簽署承諾書不代表一定能全數落實，但願意公開表態的候選人，至少展現了面對議題的誠意。
台灣正從「只在下游提供服務」的補救思維，逐步轉向「從上游改善結構」的預防策略——這需要跨部門合作與長期投入。而這場轉變能否成功，取決於政策制定者是否真正重視心理健康議題，以及選民是否願意將此議題納入投票考量。
心理支持資源：
- 衛福部24小時安心專線：1925（依舊愛我）
- 生命線協談專線：1995
- 張老師專線：1980
