最近的天氣，熱到讓人有點失神
這陣子台灣的氣溫真的有點誇張。中央氣象署不只一次對大台北、屏東、花東縱谷發布高溫特報，溫度計逼近 38 度的時候,連呼吸都覺得黏膩。高雄大同醫院的急診室在這段期間湧入一批又一批疑似中暑的患者,醫護人員忙到連消防局都得調動資源來支援。
這不是新聞裡才會出現的情節,而是現在進行式。當氣象專家吳德榮在螢幕前解釋太平洋高壓與颱風外圍沉降作用的時候,急診室裡的醫護人員正在與時間賽跑——這場高溫戰役,比我們想像的都更吃力。
急救方法要對,否則可能幫倒忙
面對這樣的熱浪,國民健康署整理了一套熱傷害急救建議流程。醫師也特別提醒:有兩件事絕對不能做。
正確急救 5 步驟:
- 蔭涼:先把人移到陰涼的地方
- 脫衣:鬆開或脫掉身上的衣物
- 散熱:用水擦拭身體或搧風幫助降溫
- 喝水:意識清醒的話,給予含鹽分的飲料
- 送醫:持續觀察狀況,盡快就醫
千萬別這樣做:
- 不要用酒精擦拭身體(現行醫學多不建議用酒精作為主要降溫方式,可能讓皮膚血管收縮,反而妨礙散熱)
- 意識不清的人不要灌水(可能引發嗆咳或吸入性肺炎)
急診醫學與運動醫學專家也常提到:大量出汗後如果只喝純水,無法完全補回流失的電解質,可以適量喝些含電解質的飲品,或搭配帶點鹹味的食物。另外,當你開始覺得口渴時,身體其實已經輕微缺水了,平常最好主動、分次補充水分。
如果患者出現意識改變、呼吸困難、抽搐等異常狀況,請立刻撥打 119 或送醫。
高溫不只影響身體,還牽動生活與工作
這波熱浪讓急診室爆滿,也在社群平台上引發不少討論。有網友在 Dcard 自述自己在百貨業工作時疑似因高溫中暑,發燒到 40 度掛急診,卻被公司以「人力不足」為由拒絕給假並查勤,引來其他網友批評。這類貼文屬於個人陳述,具體情況難以從外部驗證。
勞動部在高溫期間建議雇主提供遮陽設施、飲水與適當休息,並視情況調整工作時間,以保障勞工健康。南部的戶外工作者也希望雇主能比照相關規範落實防暑措施。
綠色和平組織曾以「氣候通膨」為題分析指出,極端高溫與氣候變遷推升了家庭夏季電費與蔬果支出,整體支出明顯上升。有 PTT 網友感嘆「台北真的快不能住人了,一年比一年還扯」,這類言論也反映了民眾對都市熱島效應下生活壓力的主觀感受。
高溫過後,可能還有劇烈天氣在等著
氣象專家吳德榮在多年氣象專欄中多次提醒,高溫過後隨著水氣增多,雷擊、強風、短時強降雨等劇烈天氣可能接連出現。這種「先烤後淋」的極端模式,正是氣候變遷下的台灣新常態。
面對這場與高溫的持久戰,除了記住急救 5 步驟,更該想想:當極端天氣成為日常,我們是否已經準備好與氣候變遷共存?預防勝於治療,主動補充水分、避開高溫時段外出、隨時注意身體警訊,才是這個夏天最實際的生存策略。
