「不覺得今年快得很詭異嗎?」這句話最近在社群上到處都看得到。有人隨口一句感嘆,結果底下一堆人按讚、留言:對啊,明明才剛過完年,怎麼現在就要開始想跨年要去哪了?
這種感覺不只是你,也不只是我。好像大家都有點慌。
數字不會騙人——但會讓人更慌
如果你想知道「到底有多快」,那數據會給你一個很清楚的答案:
距離 2027 年元旦:只剩 143 天(以 2026 年 8 月 11 日算起)
今年進度條:已經跑了 61.1%(今天是 2026 年第 223 天)
立秋:8 月 7 日就過了,二十四節氣的秋天已經開始
然後網路上還在瘋傳一張「年齡對照表」:2016 年出生的小孩已經 10 歲、2004 年出生的大概 22 歲、1996 年的九零後大約 30 歲。看到這些數字的時候,很多人才驚覺:啊,原來疫情不是「才剛結束」,原來我們已經走了這麼遠。
第一個可能:手機偷走的那些時間
有網友說得很直接:「試試看不要玩手機,做自己不想做的事,看時間會不會變慢。」
短影音、社群動態、無限下滑的內容——這些東西讓我們習慣了高強度的刺激,但也讓時間變得很模糊。你可能坐在沙發上滑了三小時,起身之後卻想不起來自己看了什麼。大腦沒留下什麼特別的記憶點,回頭一看,就會覺得:咦,這段時間好像被偷走了。
「明明有好好活過,回頭卻想不起來自己到底做了什麼。」這句話,大概是 3C 成癮者最真實的寫照。
第二個可能:出社會之後的日常循環
「學生時期沒有這種感覺,出社會後越過越快。」很多人都這樣說。
心理學上有個「記憶錨點效應」,意思是:大腦需要靠新鮮的體驗來標記時間。當生活變成固定的模式——上班打卡、開會、下班追劇、週末補眠——缺少了那些讓你印象深刻的時刻,回想起來就會覺得時間被壓縮了。
再加上「比例理論」:對 30 歲的人來說,一年只是人生的三十分之一;但對 10 歲小孩來說,一年是十分之一。相對來說,當然會覺得時間過得比以前快。
第三個可能:疫情留下的時間感錯亂
有人說:「疫情期間時間過得很快,簡直像人生被偷走了。」這種感覺,不少人都有。
疫情改變了很多人的生活節奏——居家工作、減少外出、社交活動幾乎消失。這些改變可能讓部分人對時間的感知變得不太一樣。有網友說自己「搞不清楚今年是哪一年」,也有人覺得「4 月之前還好,4 月之後就莫名其妙跳到 8 月了」。後疫情時代的時間錯亂感,好像到現在還沒完全消失。
時間本身沒有變快。可能只是我們的注意力被打散了,可能只是日子過得太相似,也可能是某些經驗讓我們對時間的感受變得不太一樣。
當你發現自己又在感嘆「今年好快」的時候,或許該問的不是「時間去哪了」——而是「我的生活去哪了」。
