2024年11月起，兩波東北季風接力影響台灣，北台灣與東半部氣溫明顯下降。根據中央氣象署預報資料，迎風面地區清晨低溫約21-22度，部分空曠地區及近山區平地可能降至17-18度。伴隨而來的局部短暫雨與風勢，加上濕度影響，那種濕濕冷冷的感覺，往往比溫度計上的數字更讓人難受。

氣象專家曾昭誠指出，在東北季風影響期間，北部、宜蘭地區夜晚及清晨低溫約21至22度。這種天氣型態下，北部及東半部地區會有局部短暫雨，東部地區可能出現較明顯雨勢。出門前，雨具跟保暖外套，一個都別少帶。

南北天氣差異明顯：各地氣溫與降雨不同

相較之下，中南部地區的天氣倒是另一種節奏。根據氣象預報，中南部白天高溫約28-32度，夜間低溫約22-25度，日夜溫差可能超過10度。當北部、東半部受東北季風影響有雨時，中南部因位於背風面，多為多雲到晴的天氣型態，白天還是挺溫暖的。

不過，中南部的朋友也別掉以輕心。清晨時段受輻射冷卻影響，空曠地區及近山區平地氣溫可能更低。有心血管疾病或對溫差敏感者，建議依醫囑做好保暖措施，若出現不適應儘速就醫（資料來源：衛生福利部國民健康署提醒民眾注意氣溫變化對健康的影響）。早晚那陣涼意，還是得好好應付。

5招「防當行動衣櫃」穿搭攻略

面對早晚溫差劇烈、降雨不定的天氣型態，以下5招洋蔥式穿搭建議，讓你不必把整個衣櫃扛出門：

1. 核心保暖靠「薄中層」

選擇發熱衣或薄羽絨背心作為中層保暖。這類衣物既保暖又輕便，脫下後可輕鬆收納於包包中，不會增加過多負擔。重點是方便脫穿，才不會一出太陽就熱到懷疑人生。

2. 外層首選「防風防潑水」

機能性防風外套是應對風雨的關鍵，重量輕、可收納、快乾。建議避免穿著吸水性強的棉質外套，以免淋濕後失去保暖效果。濕掉的外套黏在身上，那種感覺可不太好受。

3. 配件不可少

圍巾、手套、雨傘或雨衣是必備配件。特別提醒，遇到風勢較強時，雨衣通常比折疊傘更為穩妥，可降低傘具損壞風險。選擇雨傘時，可選擇具抗風結構設計的款式。畢竟傘被吹翻那瞬間，尷尬指數挺高的。

4. 下半身注意「長褲+防水鞋」

機車通勤族最擔心褲腳被雨淋濕。建議選擇快乾材質長褲，搭配具防潑水或防水鞋面的鞋款、鞋套及快乾襪，保持雙腳乾爽舒適。濕襪子踩一整天，真的會讓心情也跟著潮濕起來。

5. 辦公室常備「替換衣物」

在公司抽屜放一件薄外套或披肩，可應對室內空調與戶外的溫差變化，讓體溫調節更為靈活。進出冷氣房的瞬間，這件小外套會默默救你一命。

生活注意事項：除濕與空氣品質

除了衣著準備，東北季風影響期間，北部地區因降雨較多，除濕機成為許多家庭的必備家電，協助處理衣物不易乾燥的問題。那種衣服晾三天還是濕答答的無奈感，用過除濕機的人都懂。

此外，東北季風期間，中南部地區因位處背風面,部分時段可能出現污染物累積情況。建議民眾隨時查閱環境部空氣品質監測網的即時 AQI 數值，若空氣品質達橘色提醒或更高等級時，外出建議配戴口罩並減少戶外活動時間。

氣象專家吳德榮指出，未來一週兩波東北季風將接力影響台灣，北部、東半部地區會有局部短暫雨，東部可能有較明顯雨勢；當東北季風減弱時，降雨情況可能減少。中南部則需注意早晚溫差變化。無論身處何地，建議民眾持續關注中央氣象署逐日天氣預報，適時調整衣著與生活安排。天氣這種事，還是得一天看一天。

（本文氣象資料參考中央氣象署2024年10月底至11月初天氣預報；健康提醒參考衛生福利部國民健康署資訊；空氣品質資訊請查閱環境部空氣品質監測網）