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找到 3 篇關於 「升糖指數」的文章
健康
白飯、糙米誰能幫你瘦？營養師數據告訴你真相
「白飯是減肥大敵，改吃糙米就能瘦！」你是不是也這樣想？欸，先別急著把家裡的白米全丟了，這觀念可能要調整一下喔。營養師高敏敏曾經提過：白米、糙米、黑米、大麥、十穀...
雅婷姐
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健康
燕麥奶、全麥吐司、紫米飯糰，醫師打臉：這些不見得比你想的健康
早上咖啡加燕麥奶多花20塊，中午挑紫米飯糰，晚餐只吃全麥吐司——你是不是也覺得自己很養生？新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健直接說：對需要控制血糖的人來說...
雅婷姐
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健康
燕麥奶、全麥吐司、紫米：三種讓你血糖飆升的假健康食物
你是不是也曾經在超商櫃檯前，多花20塊把拿鐵換成燕麥奶，覺得自己很養生？或是特地挑有小綠人標章的全麥吐司，以為這樣對身體比較好？欸，先別高興得太早，你可能正在繳...
雅婷姐
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