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每天要走一萬步？研究發現七千步就有效，別再為步數焦慮了

欸，你是不是也有那種焦慮？每天盯著手機看步數，差個幾百步就睡不著覺？我跟你講，2025年有個大型研究發現，其實每天走7,000到9,000步，就跟比較低的癌症風...