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找到 2 篇關於「更年期保養」的文章

欸，姐姐妹妹們，45歲後是不是覺得自己「喝水都會胖」？明明吃得比以前少，小腹卻越來越凸，還常常便秘、腦袋昏昏沉沉？以前我們都覺得這是「年紀到了沒辦法」，但202...

「醫生，我每天都喝兩杯豆漿，為什麼熱潮紅還是這麼嚴重？」營養師薛曉晶在門診最常聽到這種困惑。很多更年期姐妹以為狂補大豆異黃酮就能解決問題，卻不知道關鍵其實可能藏...