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糙米吃兩碗也會胖！營養師揭真相：熱量跟白飯根本差不多

欸，你是不是也這樣想：「減肥就不能碰白飯，改吃糙米就沒問題了」？然後每餐吃兩碗糙米飯也不手軟，心裡還想說「糙米很養生欸，怎麼可能會胖」。姐跟你說，這個觀念要改一...