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找到 3 篇關於 「生活型態」的文章
健康
走5000步就能換早餐！上班族別再被萬步神話綁架了
欸，你是不是也被「每天一萬步才健康」這句話壓得喘不過氣？我跟你說，現在科學界已經給出新答案了——2026年《Exercise and Sport Science...
雅婷姐
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健康
診所不開藥給你？別急，這可能是救你一命的開始
欸，你有沒有遇過這種狀況：走進診所看三高，醫生不開藥給你，反而叫你回去改生活習慣？先別急著覺得被怠慢，這可能是台灣醫療正在發生的大轉變。衛福部長石崇良最近一直在...
雅婷姐
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生活
久坐的代價：運動也救不回的大腦風險
你可能以為，只要下班後去健身房流個汗，白天坐八小時也沒關係。但最新研究提醒我們：這筆帳，沒那麼好算。運動無法完全抵銷久坐傷害2025年,《Alzheimer's...
江里歐
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