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找到 2 篇關於「阻力訓練」的文章

欸，你以為老了就一定會走不動？錯了啦！台北醫學大學公衛教授高志文拿出國際研究數據告訴你：長期接受科學訓練的運動員，體能表現約在35歲後開始下降，但下降速度遠低於...

減重藥物不是仙丹，停藥後的真相要知道最近這幾年，大家搶著打「瘦瘦針」(GLP-1受體促效劑)，覺得可以輕鬆瘦下來。但我要跟你說，國際上很多研究都指出：停藥後體重...