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找到 3 篇關於 「雌激素」的文章
健康
更年期狂吃保健品沒用？腸道顧好才是真的有效
欸，姐姐妹妹們，45歲後是不是覺得自己「喝水都會胖」？明明吃得比以前少，小腹卻越來越凸，還常常便秘、腦袋昏昏沉沉？以前我們都覺得這是「年紀到了沒辦法」，但202...
雅婷姐
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健康
更年期體重失控不是你的錯！腸道菌相才是關鍵
「明明吃得比以前少，體重卻一路往上飆？」這是很多更年期姐妹的心聲吧。以前我們都以為是年紀大了、代謝變慢，但現在醫學研究發現，除了荷爾蒙變化，腸道菌相也可能影響更...
雅婷姐
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健康
豆漿喝再多也沒用？更年期保養別只顧補異黃酮，腸道菌才是關鍵
「醫生，我每天都喝兩杯豆漿，為什麼熱潮紅還是這麼嚴重？」營養師薛曉晶在門診最常聽到這種困惑。很多更年期姐妹以為狂補大豆異黃酮就能解決問題，卻不知道關鍵其實可能藏...
雅婷姐
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