欸，你們知道嗎？有些人夜夜抽筋，就一直猛灌鈣片，結果根本沒用。有個45歲的電子廠主管，就是這樣硬撐了半年，痛到每次都像被電到一樣從床上彈起來，家人還以為他工作太累或缺鈣。結果去醫院一檢查，才發現已經是慢性腎臟病第4期了——腎絲球過濾率(eGFR)只剩25 ml/min/1.73㎡(第4期範圍是15-29 ml/min/1.73㎡)，醫生說要開始準備透析治療了。
這真的不是開玩笑的，身體會用各種方式提醒你，只是很多人都當耳邊風。
抽筋背後，可能是腎臟出問題
腎臟科醫師洪永祥說得很直白：「長期血壓沒控制好，腎臟的微血管就像天天被高壓水槍狂沖，慢慢就會硬化、壞掉。」這個個案就是因為高血壓沒好好管理，腎功能才會這麼快就垮掉。
那為什麼會抽筋呢？因為腎臟沒辦法正常代謝磷跟鈣，血液裡的磷會變多、鈣質會流失，加上尿毒素累積會刺激神經，肌肉就容易在半夜突然抽起來。醫師解釋：「鈣磷代謝失衡加上尿毒素一直刺激，再加上晚上血液循環變慢、體溫降低，小腿肌肉就特別容易抽筋。」
不過話說回來，夜間抽筋的原因很多，不一定都是腎臟問題。可能是脫水、電解質不平衡、吃錯藥、血液循環不好等等，所以不要自己嚇自己，但也別輕忽不管。
補鈣片沒效？該去醫院檢查了
很多人跟這位主管一樣，以為抽筋就是缺鈣，結果鈣片吞了一堆都沒改善。醫師提醒，如果長期補鈣還是一直抽筋，真的要懷疑是不是腎功能或其他健康出狀況，千萬別只靠止痛藥硬撐，趕快去驗血壓、電解質、腎功能跟用藥情況。
台灣被叫做「洗腎王國」不是沒原因的，慢性腎臟病的人真的不少。根據定義，eGFR連續3個月低於60 ml/min/1.73㎡就算慢性腎臟病了。問題是，早期腎臟病根本沒什麼明顯症狀，很多人都不知道自己已經生病，等到發現時都來不及了。所以定期健康檢查真的很重要，別等到出大事才後悔。
這5種夜間症狀，可能是腎臟在警告你
洪永祥醫師說，腎臟不會直接痛給你看，但身體會透過一些夜間症狀偷偷告訴你出問題了。如果出現以下5個症狀，建議趕快去醫院抽血驗肌酸酐跟驗尿：
- 夜間頻尿：半夜起來尿尿超過2次
- 反覆夜間抽筋：補鈣也沒用、越來越頻繁(但這不是只有腎臟病才會這樣)
- 睡覺喘要墊高枕頭：平躺時會胸悶、呼吸困難
- 早上起床眼皮腫：一起床眼睛明顯腫脹
- 怎麼睡都覺得累：整天都超疲憊、沒精神
這些症狀可以當參考，但不代表一定是腎臟病，出現狀況還是要去醫院做完整檢查才準。
網友怎麼看？有人恐慌有人反思
這則新聞在網路上引起很大討論。有人開始擔心：「我昨天半夜也抽筋，該不會也要洗腎了吧？」也有人覺得不可思議：「痛一兩天就該去看醫生了，還忍半年是怎樣？」更多人把矛頭指向飲食習慣：「整天喝飲料當開水的下場」、「三餐都炸物又愛吃甜的，身體當然會出問題。」
這個案例再次提醒大家：身體有異狀就該去檢查。夜間抽筋如果一直發生，有可能跟慢性腎臟病有關，但也可能是其他原因造成的。不管怎樣，持續有症狀就該去醫院檢查血壓、電解質、腎功能跟用藥情況，早點發現問題，才有機會好好處理。
