最近有個30多歲的男生去泰國玩，回來就發燒、長紅疹、關節痠痛，一檢查才知道中了茲卡病毒。這是2026年第一個從國外帶回來的案例。疾管署副署長曾淑慧特別講：「一般大人感染症狀算輕微，但孕婦如果被感染，可能會讓肚子裡的寶寶小頭畸形，甚至死亡。」這消息一出來，PTT、Dcard上面一堆準爸媽開始問「已經訂好泰國的票了，有孕婦同行該不該退票？」

泰國疫情沒以前嚴重，但還是要當心

根據疾管署跟國際資料，泰國這幾年茲卡病例數雖然有起有落，但還是屬於流行國家之一。而且全球還有好幾十個國家都有茲卡病毒的問題，更麻煩的是，大概80%的人被感染了都沒症狀，等於很多人自己都不知道已經在傳播病毒。

從2016年開始，台灣通報的茲卡病例全部都是從國外帶回來的，大部分來自東南亞，其中不少就是從泰國回來的。防疫醫師林詠青提醒：「茲卡病毒跟登革熱一樣，都是靠埃及斑蚊跟白線斑蚊傳播。如果回國後沒做好防蚊，萬一被本土的蚊子叮到，就可能在台灣傳開來。」

出國前一定要知道的3個防護重點

1. 孕婦跟準備懷孕的女生，真的先別去

疾管署很明確建議，孕婦跟計劃要懷孕的女生最好暫時不要去茲卡流行的地方。如果真的沒辦法取消行程，那防蚊措施一定要做到滴水不漏：穿淺色長袖長褲、擦政府核可的防蚊液，住的地方最好有紗窗或冷氣。

2. 回國後要「停機」好幾個月

茲卡病毒會透過性行為傳染，所以疾管署有明確規定：男生回國後3個月內、女生2個月內都要用保險套做好安全措施。如果男生的另一半是孕婦，那就要一直戴到小孩出生為止。這個規定在Threads上被網友笑說「去泰國被蚊子咬要停機三個月」，聽起來好笑，但這是真的有必要。這是我國傳染病防治單位針對茲卡病毒的正式防疫建議。

3. 回國後至少3週要繼續防蚊

就算回來沒有任何症狀，還是要做好防蚊至少3週、暫時不要捐血至少1個月。因為病毒在血液裡的那段時間，如果被台灣的蚊子叮到，病毒就可能開始在社區傳播。地方衛生單位也會針對個案去過的地方清除積水、追蹤接觸者，把最後一道防線顧好。

別讓開心的旅遊變成一輩子的遺憾

2016年巴西茲卡大流行的時候，生出一大堆小頭症的寶寶，連里約奧運都有選手因為這個不敢去參賽。雖然現在全球疫情已經好很多，但對孕婦來說，任何一點風險都不能冒險。就像PTT上有鄉民說的：「蚊子開心比較重要，但孕婦絕對不要去湊熱鬧。」

出國玩本來是要放鬆心情的，但面對茲卡病毒這種威脅，做好準備才能真的玩得安心。一般大人就算中了多半是輕症，而且大部分會自己好起來；只要照著防蚊跟性行為防護的建議做，就可以大幅降低風險。畢竟，沒有什麼比家人健康更重要的事了。