欸，跟你們說喔，現在去巷口藥局買個維他命，門口可能多了張QR Code，掃下去不是集點換贈品，是直接連到心理諮商資源。我第一次聽到也嚇一跳，但仔細想想，這招真的滿實際的。
2026年9月3日，嘉義市衛生局在大同福利園區開記者會，啟動「115年心理健康月」系列活動。重點是他們串聯全市88家安心店家（包含藥局及其他店家），在門口貼上專屬QR Code，讓你隨掃隨查，馬上找到心理支持管道。衛生局長廖育瑋代表市長黃敏惠出席時講了一句：「有心理健康，才有真正的健康。」聽起來像口號，但背後有個不太好看的數字——根據嘉義市衛生局資料，115年1至5月，嘉義市10至24歲青少年自殺通報率正在上升。
許效舜、蔡佩軒來開講，主題直接打中年輕人痛點
這次活動還請來兩位名人開講。資深藝人許效舜跟創作歌手蔡佩軒會親自分享，許效舜講演藝生涯怎麼撐過低潮，主題是「永遠的熱情‧不滅的鬥志」；蔡佩軒則直球對決現代年輕人最痛的點——「拒絕內耗，接受不完美的自己」。
這個主題在社群平台上引發不少討論。有人說終於有人敢講內耗了，自己每天光是滑IG比較就能自我攻擊三小時。也有網友酸說，掃個QR Code就能解決內耗？那論文焦慮跟畢業即失業怎麼辦？但不得不說，蔡佩軒精準打中容貌焦慮、社群比較、未來迷茫這三大年輕世代痛點，報名資訊一出來，LINE官方帳號馬上被灌爆。
不只講座，還有治療犬、親子瑜珈、艾草紓壓棒
嘉義市這次不只辦講座。衛生局首度跟毒品危害防制中心跨局處合作，推出「爪住幸福」治療犬心靈充電站，還有「親子瑜珈 X 製作艾草紓壓棒」體驗活動。物質成癮跟心理困擾常常互為因果，與其只談防制，不如提供正向紓壓出口，從源頭攔截。
國際生命線台灣總會輔導總會長黃俊森也在記者會上提醒：「很多人情緒崩潰了也不會主動求助，導致防治機制永遠在被動接球。如果發現身邊親友言語情緒異常，請發揮警覺，主動尋求專業協助。」這段話聽起來溫柔，但其實是在講——心理健康不是個人私事，而是社區共同責任。
網路上有人質疑：根本問題還是升學壓力跟未來焦慮
當然網路上也有不少質疑聲浪。有網友在論壇上講，青少年壓力主要來自升學競爭、就業焦慮跟同儕社群比較，認為結構問題不改善，單靠宣導跟求助管道效果有限。
這話不是沒道理。但換個角度想，至少嘉義市政府願意把心理衛生資源從傳統醫療院所拉到街頭巷尾，讓「求助」這件事不用鼓起勇氣走進診所，而是低調地在買藥時順手掃一下QR Code——掃描QR Code就能連結到嘉義市社區心理衛生中心等官方心理諮商與支持資源頁面，方便查詢跟預約求助。這種「去機構化」的設計，某種程度降低了求助時的標籤化壓力。
依市府公布的活動規劃，系列活動包含多場校園專題講座跟1場戶外音樂會，即日起開放報名。想卡位許效舜、蔡佩軒講座的人，建議追蹤「嘉義市社區心理衛生中心」Facebook、Instagram及LINE官方帳號，手速慢了可別怪我沒講。
