台中減重計畫11,120人報名共減17.6公噸，網友質疑審核流程引發討論 (改寫)

台中市政府在2026年辦了一場「星燃計畫：燃脂升級行動」，總獎金150萬元，吸引了11,120人報名。活動從2026年6月16日到9月15日，最後有2,952人成功達標，總共減掉17,567公斤（約17.6公噸），達標率約26.5%，達標的人平均每人減重5.96公斤。

副市長減24公斤，提倡「聰明飽，不挨餓」

台中市副市長鄭照新在成果發表會上分享自己的減重經驗，他成功減重24公斤。他提出「聰明飽，不挨餓」的口號，呼籲市民「幸福不要肥」，獲得不少迴響。

網路上有些質疑聲音出現

雖然活動成果看起來不錯，但網路論壇上出現一些質疑。有網友說申請免費運動券時，被要求「擺特定姿勢拍照」才能通過審查，覺得不太受尊重。也有網友認為今年的參加門檻（BMI需大於或等於27）太高，讓一些想參加的人失去資格。不過，這些說法目前還沒有得到官方證實或回應。

另一方面，也有網友認為減重5%在醫學上確實對健康有幫助，市府提供免費資源並設立審核機制是合理的做法。正反意見都有，討論還在繼續。

失聯十年同學因活動重聚，合計減重近60公斤

參賽者中有兩位失聯十年的五專同學，因為參加星燃計畫重新聯繫，互相打氣，兩人合計減重接近60公斤，成為活動中的勵志故事。

根據報導，他們的減重方法主要靠嚴格的飲食控制跟規律運動。飲食以蒸煮的天然食材為主，像是板豆腐、雞胸肉跟綠色蔬菜，搭配每天的波比跳跟跳繩訓練。這種方法需要高度自律，參與者說「吃不飽就瘦了」。不過要提醒一下，極端的飲食控制不是每個人都適合，減重前最好先問過醫生或營養師。

獎勵機制豐富，達標可領獎金或抽獎

從政策面來看，台中市衛生局為這次活動投入不少資源。減重達5%以上的人，可以參加總價值40萬元的抽獎；減重達10%以上的，個人組最高可以拿到3萬元獎金，職場團體組最高可以拿到6萬元獎金。此外，早鳥報名的人還能免費使用國民運動中心設施（最高6次）。

活動報名期間是2026年5月29日到6月15日，減重期間是6月16日到9月15日，目前活動已經結束。詳細資訊可以到台中市衛生局官方網站查詢。

數據解讀要小心，別過度推論

雖然這次活動吸引超過萬人參與，也有不錯的減重成果，但有些媒體報導提到的「台中市肥胖率排名改變」「正式擺脫六都第一胖」等說法，目前還沒有衛生福利部或國民健康署的同年度官方統計數據支持，不能只靠單次活動成果就推論整體城市健康指標的長期變化。

另外，網路論壇跟社群媒體上的個人經驗分享，雖然有參考價值，但引用時要註明來源、發文時間，還有是否經過官方證實，避免誤導大家。

整體來說，台中星燃計畫在推動市民健康意識、提供減重資源方面是有正面意義的，但在活動執行細節、審核流程透明度跟後續成效評估上，還有值得繼續關注跟討論的地方。