最近LINE群組又在瘋傳那個「中風針刺十指放血」的影片了吼？我看到好幾個婆婆媽媽在轉，還說什麼「救命偏方一定要學起來」。

欸，我要很認真跟大家說：這個方法不但沒用，還會害死人。醫生們已經講到口水都乾了，針刺放血根本不是急救方式，只會讓你浪費時間、錯過真正的治療機會。

為什麼針刺放血這麼危險？

中風分兩種：一種是血管塞住（缺血性），一種是血管破掉（出血性）。你在家拿針亂刺，能知道是哪一種嗎？不能吧！

而且根據研究，中風沒治療的話，每一分鐘就有200萬個腦神經元死掉。你想想看，浪費時間在那邊針刺放血，等到真的送到醫院，腦袋已經壞了一大片，再怎麼救都救不回來了。

10月29日是世界中風日，衛福部國健署署長沈靜芬特別出來呼籲：看到疑似中風症狀，第一件事就是打119，不是找針、不是上網查偏方，更不是在家觀察「等等看會不會好」。

怎麼判斷是不是中風？記住這三個動作

國健署教大家一個簡單的辨識方法，我自己也背起來了：

  • 微笑：叫對方笑一個，看看嘴巴是不是歪一邊
  • 舉手：請對方雙手平舉，看會不會有一隻手舉不起來
  • 說你好：請對方說句簡單的話，聽聽看會不會口齒不清

只要有任何一項怪怪的，馬上打119！記得告訴救護人員症狀是什麼時候開始的，這個時間點很重要，醫生要用來判斷能不能做某些治療。

等救護車來之前也不要亂動：不要自己開車送醫院、不要餵東西吃、不要給藥、更不要去針刺放血。就讓患者平躺，保持安靜，其他的交給專業的來。

年輕人也要小心，中風不是老人專利

現在中風越來越年輕化了，我身邊就有朋友40幾歲就中風。為什麼？因為三高、肥胖、不運動，這些問題現代人一大堆。

國健署列出來的8大危險因子，你看看自己中了幾項：高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病、肥胖、吸菸、不運動、家族有中風病史。如果中3項以上，就是高風險群，真的要開始注意了。

40到64歲的人，每3年可以免費做一次成人健檢；65歲以上每年一次。有些特殊族群（像35歲以上小兒麻痺患者、55歲以上原住民）還可以每年檢查。這個錢政府都出了，幹嘛不去用？

另外，血壓要定期量，不是頭暈才量。國健署建議用「722原則」：連續量7天、每天早晚各量1次、每次量2遍。居家量測平均值最好不要超過120/80 mmHg。如果你已經有高血壓在吃藥，那治療目標要跟醫生討論，不要自己亂調整劑量喔。

預防才是王道

講了這麼多，其實最重要的還是預防。沈署長說得很對：「預防中風不能只靠發病後搶救，平時管理危險因子，才是降低風險的關鍵。」

與其在那邊轉發什麼針刺放血的假消息，不如從今天開始好好量血壓、戒菸、規律運動、控制三高。這些才是真正能救你命的方法。

如果真的不幸遇到家人中風，記得：辨識症狀、立刻打119、記下時間、不要餵食、不要亂針刺。部分缺血性中風患者在發作後4.5小時內還有機會打血栓溶解劑，但前提是要趕快送到醫院讓醫生評估。

拜託大家，生命只有一次，不要拿來賭偏方。有問題就看醫生，這才是對自己、對家人負責任的做法。

參考資料：
1. 衛生福利部國民健康署中風防治宣導
2. 世界衛生組織中風資料
3. 成人預防保健服務資格與血壓量測建議