欸，你有沒有想過，去醫院看診結果醫生不開藥，反而塞給你一張課程邀請函？別以為我在開玩笑，花蓮慈濟醫院老年醫學科主任高聖倫真的在這樣做，叫做「社會處方箋」。
不是不開藥，是補上藥物顧不到的那一塊
高聖倫在華山文創園區的健康市集沙龍上分享，讓長輩上八週的「正念生活型態」課程後，超過八成五的人在社會孤立、孤獨感和生活滿意度三方面都有改善。不過他也老實說，這數據還需要更完整的研究來證實，包括樣本數、評量工具這些專業的部分。
「社會處方不是要取代藥物治療，而是補上藥物治療缺乏的部分。」高聖倫講得很直白，真正的健康不只是身體沒病，心理和社交生活也要顧到。這概念從英國傳來的，醫生開的不是藥丸，而是「活動」——畫畫、種花、當志工，甚至只是學會好好深呼吸都算。
流感和新冠疫苗接種數字持續上升
這場健康市集不只是辦辦講座而已，還有實際的健康服務。根據衛福部疾管署的數據，截至2024年10月中旬，公費流感疫苗已經打了約324萬劑，新冠疫苗也突破101萬劑。到了10月19日，流感疫苗接種人次約340萬，新冠疫苗超過107萬人次，可見大家對雙重防護的意識真的有在提高。
疾管署從2024年10月1日開始同時推公費流感和新冠疫苗，符合資格的人記得去打，秋冬呼吸道疾病可不是開玩笑的。
AI健康魔鏡和智慧血糖監測現場體驗
現場展示的健康科技產品裡，鉅怡智慧研發的AI健康魔鏡挺吸引人的。這台機器可以在50秒內測心率和呼吸，心率跟呼吸量測技術已經拿到美國FDA認證，不過血壓測量功能還在審查中。重點是不用穿戴任何東西就能做初步健康評估。
另外華廣生技的「瑞特安活」連續葡萄糖監測系統（CGM）也在現場，在手臂上貼個感測器連手機，就能24小時追蹤血糖變化，看看吃什麼東西血糖會怎麼跑。這類智慧監測工具對想管理健康的人來說是個新選擇。
上千人參加，活動內容很豐富
整個市集活動吸引了上千人來，內容也很多元。「台灣聲優研究所」唱了小時候的動畫歌，炒熱氣氛；物理治療師簡文仁帶大家做「旋轉太極」，把武術和復健概念結合，現場反應很熱烈。
台北市立聯合醫院醫師姜冠宇提醒，秋冬碰上節慶、尾牙聚會，正是呼吸道疾病傳播的高峰期。他特別強調：疫苗主要是降低重症和死亡風險，不是保證你不會感染。打疫苗還是目前最有效的預防方法之一，該打的別省。
從社會處方箋到健康科技體驗，這場健康市集展現了醫療服務的不同面貌。醫療不只是診間裡冷冰冰的對話，更是貼近生活的溫暖陪伴。透過預防接種、科技應用和社會支持的結合，給民眾更全面的健康照護選擇。
