欸，今年秋冬你的疫苗打了沒？疾管署從2026年10月1日開始，公費流感跟新冠疫苗一起開打，還喊出「左流右新」的口號。意思就是鼓勵大家兩針一起打，不要拖拖拉拉分兩次。

但網路上很多人在問：「兩針一起打，身體會不會受不了？」、「會不會發燒到請假兩天？」PTT上也有人問：「這樣搞，免疫系統撐得住嗎？」

為什麼建議一起打？

台北市立聯合醫院中興院區整合醫學科醫師姜冠宇說得很實在：秋冬就是尾牙聚餐的季節，大家擠在一起吃吃喝喝，病毒當然容易傳開來。

打疫苗不是保證你100%不會中，但可以降低得了之後變重症、甚至死亡的風險。根據疾管署的資料，流感疫苗跟新冠疫苗一起打，不會影響效果也不會比較危險，而且可以讓你在流感高峰期之前就把保護力建立起來。

要特別講一下，「左流右新」只是方便記憶的說法，不是硬性規定。官方是建議兩種疫苗打在不同手臂，但實際怎麼打還是要聽醫護人員的安排。

副作用會很嚴重嗎？

這是最多人擔心的問題。根據疾管署的資料，一起打確實可能會有打針部位痠痛、輕微發燒或覺得累，但這些症狀通常24到48小時內就會好，而且不是每個人都會有。

數據顯示，同時接種的人，局部症狀發生率是52.1%，單獨打新冠疫苗的是49.4%；全身性症狀發生率分別是27.4%跟27.6%，多數症狀不會超過48小時。所以你看，一起打跟分開打，其實差不多。

不過要提醒，如果你正在發燒、有急性疾病、過敏史或其他特殊狀況，一定要先讓醫護人員評估再打。

秋冬防護3大重點

姜冠宇醫師講得很清楚，打疫苗只是基本功，想平安度過秋冬病毒季，還要做到這三點：

  • 把免疫力顧好：規律作息、吃得營養、適度運動，這些聽起來老套，但真的有用。
  • 少去人擠人的地方：尾牙、聚餐旺季到了，如果覺得身體不太舒服，請戴口罩或乾脆別去。
  • 早點去打疫苗：疫苗要產生保護力需要時間，而且不能保證完全不感染，所以趁流感高峰期前趕快打完。

根據疾管署公告，2026年流感疫苗準備了約661.9萬劑、新冠疫苗220萬劑，符合公費資格的人可以去合約醫療院所接種。因為疫苗產生保護力需要時間，效果也會因為疫苗種類、病毒株、個人健康狀況跟流行季節而不同，建議大家早點規劃。

秋冬呼吸道疾病的防護期快到了，一起打疫苗不是亂來，是有科學根據的做法。與其一直擔心副作用，不如想想：你準備好面對病毒季了嗎？身體很現實，該做的防護不要省。